Découvrez les animations proposées !
Archives de catégorie : La médiathèque
Prix Le Livre à Metz | Marguerite Puhl-Demange 2024
La semaine dernière, s’est tenu un des jurys du Prix «Le livre à Metz» chez nous, à Bitche !
C’est finalement le livre «A pied d’œuvre» de Franck Courtès qui a été sélectionné parmi les 3 livres proposés.
Un grand merci aux jurys de Bitche, à Nicole et Christian, bénévoles du Livre à Metz qui sont venus animer ces passionnants débats, au Livre à Metz et au Département de la Moselle .
Les 3 autres jurys de territoire ont choisi :
• “Hôtel de la Folie” (Editions du Seuil) de David le Bailly
• “Les Désarrois du professeur Mittelmann” (Éditions du Sonneur) de Eric Bonnargent
• “L’enfant dans le taxi” (Éditions De Minuit) de Sylvain Prudhomme
Prochain RDV : le 22 février à Metz pour connaître le gagnant !
FRESQUE PARTICIPATIVE
Le corps en mouvement
VENDREDI 19 JANVIER – 16h30 à 19h
Venez réaliser avec l’illustratrice Elsa MROZIEWICZ une fresque participative à l’aide de techniques mixtes pour évoquer tous les corps en mouvement : qu’ils bougent, dansent ou se transforment !
Vous pourrez également découvrir
* L’ exposition “Cartooning for peace”,rassemblant des dessins de presse et échanger avec le pôle jeunesse de l’association Loisirs Jeunesse
* Les résultats des ateliers qui se seront déroulés toute la journée au Lycée Teyssier et à la Médiathèque en présence de Lou AMOROS (sous réserve), Mark TELLOK, Yannick UNFRICHT et Julie MULLER-VOLB (sous réserve).
Une buvette sera proposée par la Maison des Lycéens.
Ouverture pendant les fêtes de fin d’année
[NOUVEAUTES DVD] PÔLE ADULTE
[NOUVEAUTES DOCUMENTAIRES] PÔLE ADULTE
[NOUVEAUTES DOCUMENTAIRES] PÔLE ADULTE
[NOUVEAUTES DVD] PÔLE ADULTE
HORAIRES DE FIN D’ANNÉE
[A DECOUVRIR] PÔLE ADULTE ESPACE PERIODIQUES / Revues & Presse
[NOUVEAUTES DOCUMENTAIRES] PÔLE ADULTE
[NOUVEAUTES DVD] PÔLE ADULTE
[NOUVEAUTES DOCUMENTAIRES] PÔLE ADULTE
[COUP DE COEUR]
Bien-être & Santé
Zéro Stress c’est possible !
Ce que vous allez apprendre
- L’EFT est une technique de libération émotionnelle qui combine les principes de la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture) et les découvertes des neurosciences et de la PNL.
- Cette technique, mise à la portée de tous, est simple, efficace, sans contre-indication, ni effet indésirable.
- Grâce à une méthode simple à maîtriser, sans connaissance préalable en anatomie, physiologie ou autre psychologie,
- Vous allez découvrir les origines de votre stress et le pourquoi de son intensité
- Vous découvrirez les différents points d’énergie dans votre corps et apprendrez à les utiliser de manière très simple
- Vous allez réaliser la facilité avec laquelle vous pourrez vous détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement;
- Vous pourrez tester votre propre degré de stress et repérer les signaux d’alarme
- Vous prendrez conscience de la relation corps-esprit et maîtriserez la fonction respiratoire qui apporte calme, confiance et bien-être
- Grâce à des outils simples, des conseils, des exercices et des exemples concrets, vous aurez enfin toutes les clés pour retrouver rapidement des réflexes de détente face à des situations stressantes, et ce, où que vous soyez et quel que soit le temps dont vous disposez !
- En toutes circonstances, vous serez désormais ZEN…
Description
Vous êtes toujours stressé ? Vous ne savez plus comment faire pour le gérer et retrouver votre calme ? Vous pensez avoir tout essayé, y compris les médicaments ?
Le stress engendre maladies, fatigue, insomnies, donc risque accru d’accidents, mais aussi baisse de la libido. Il est urgent de réagir !
Nous vous proposons ici une méthode simple pour gérer votre stress ! Même les enfants peuvent y arriver !
Pratique et accessible à tous, vous ne pourrez plus vous en passer.
Basé sur les techniques de l’EFT (Emotionnal Freedom Techniques ou Techniques de libération des émotions), l’auteur vous propose, à travers cette vidéo, un véritable guide « anti-stress » clair, précis et très pratique.
POUR Y ACCEDER CLIQUEZ SUR LE COEUR
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