Archives de catégorie : Animations
Nuit de la lecture
Nouveau programme
Spectacle SAMEDI 3 DECEMBRE 2022
MARCHE DE NOËL DU LIVRE ET ATELIER
Avec Julie Muller Volb, Inkyeong Kim, Liliane Philippe, Suzie Wath, Laëtitia Burgun
SAMEDI 26 NOVEMBRE
10h-12h30 & 14h-17h
La Médiathèque Joseph Schaefer organise son cinquième marché de Noël du livre, où vous pourrez rencontrer des auteurs de la région pour petits et grands, faire des cadeaux de noël originaux et uniques en faisant dédicacer leurs ouvrages ou profiter de la braderie de livres et de cd, sortis des collections de la Médiathèque.
Atelier créatif
Avec Inkyeong Kim
SAMEDI 26 NOVEMBRE – 15h
Création d’une carte de vœux animée autour de l’album « Promenons-nous dans la nuit ».
Tout public dès 5 ans / Sur inscription.
Braderie prolongée du mardi 29 novembre au vendredi 2 décembre aux horaires d’ouverture de la Médiathèque
Bien vieillir au naturel
Samedi 19 novembre à 15h Delphine Lastucieuse, donnera des conseils pour bien vieillir au naturel.
Ceux-ci porteront sur l’activité physique (entretenir son corps, sa souplesse, sa mobilité), l’alimentation (rester en forme, éviter les carences et soigner les petits bobos de la vie quotidienne), la prévention de certaines maladies, l’entretien du cerveau (gérer son stress, garder le moral, …) et le soin de soi avec des cosmétiques sains, simples et naturels
Pensez à réserver ( nombre de places limité)
INFOS :
03 87 06 15 76 ou contact@mediatheque-josephschaefer.fr
Rencontre organisée dans le cadre d’« Esprits Livres : quand les bibliothèques invitent au partage», manifestation proposée par le Département de la Moselle et financée par la Conférence des Financeurs .
[COUP DE COEUR]
Bien-être & Santé
Zéro Stress c’est possible !
Ce que vous allez apprendre
- L’EFT est une technique de libération émotionnelle qui combine les principes de la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture) et les découvertes des neurosciences et de la PNL.
- Cette technique, mise à la portée de tous, est simple, efficace, sans contre-indication, ni effet indésirable.
- Grâce à une méthode simple à maîtriser, sans connaissance préalable en anatomie, physiologie ou autre psychologie,
- Vous allez découvrir les origines de votre stress et le pourquoi de son intensité
- Vous découvrirez les différents points d’énergie dans votre corps et apprendrez à les utiliser de manière très simple
- Vous allez réaliser la facilité avec laquelle vous pourrez vous détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement;
- Vous pourrez tester votre propre degré de stress et repérer les signaux d’alarme
- Vous prendrez conscience de la relation corps-esprit et maîtriserez la fonction respiratoire qui apporte calme, confiance et bien-être
- Grâce à des outils simples, des conseils, des exercices et des exemples concrets, vous aurez enfin toutes les clés pour retrouver rapidement des réflexes de détente face à des situations stressantes, et ce, où que vous soyez et quel que soit le temps dont vous disposez !
- En toutes circonstances, vous serez désormais ZEN…
Description
Vous êtes toujours stressé ? Vous ne savez plus comment faire pour le gérer et retrouver votre calme ? Vous pensez avoir tout essayé, y compris les médicaments ?
Le stress engendre maladies, fatigue, insomnies, donc risque accru d’accidents, mais aussi baisse de la libido. Il est urgent de réagir !
Nous vous proposons ici une méthode simple pour gérer votre stress ! Même les enfants peuvent y arriver !
Pratique et accessible à tous, vous ne pourrez plus vous en passer.
Basé sur les techniques de l’EFT (Emotionnal Freedom Techniques ou Techniques de libération des émotions), l’auteur vous propose, à travers cette vidéo, un véritable guide « anti-stress » clair, précis et très pratique.
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ATELIERS
[COUP DE COEUR]
SECOURISME
PREMIERS SECOURS/LES GESTES QUI SAUVENT
Ce que vous allez apprendre
Les notions abordées sont :
- L’alerte,
- La protection,
- La mise en attente de victimes,
- Les hémorragies et l’arrêt cardiaque.
Ce module de formation se base sur le référentiel du Ministère de l’intérieur sur la sensibilisation aux Gestes qui sauvent.
Description
Apprenez l’essentiel des premiers secours pour apprendre à bien réagir face à une victime. Possibilité de réviser dès la fin de sa formation
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Journée festive ‘Prendre l’air’ – SAMEDI 2 JUILLET
Expo en boîte et Lecture / Rencontre avec Fabienne Jacob
Fabienne Jacob a grandi en Moselle, auteure de plusieurs romans publiés chez Gallimard et Buchet Chastel, romans engagés, incarnés, sensibles, sondant l’origine et liés pour certains à sa région natale.
Le 49 Nord 6 Est – Frac Lorraine a invité des artistes à proposer une œuvre conçue comme une édition illimitée, à emporter. Ces expositions à emporter sont amenées à se déployer aussi bien à domicile qu’au bureau ou dans tout autre cadre choisi par la personne qui aura pris cet ensemble d’œuvres avec soi.
Comme un fil conducteur, 3 autrices ont également écrit des textes sur des œuvres choisies. Fabienne Jacob nous lira certains de ses textes au gré de la découverte des œuvres dans les espaces de la médiathèque de Rosa Aiello, Morgane Britscher, Penny Goring, François Martig, Karolin Meunier et Marianne Mispelaëre.
Des boites d’œuvres seront également distribuées à cette occasion.
VENDREDI 3 JUIN 18H00
MÉDIATHÈQUE JOSEPH SCHAEFER, BITCHE
Mieux connaitre les tiques au pays de bitche
prendre l’air !
[COUP DE COEUR] tout apprendre
- Vous découvrirez les fondamentaux de plus de 500 métiers.
- Vous profiterez de l’expérience de professionnels dans chaque domaine.
- Vous découvrirez les perspectives d’emplois de chaque métier.
La vidéo au service de l’orientation.
L’explorateur des métiers rassemble près de 500 métiers (ajouts et mises à jour régulières) avec des modules d’exploration, des vidéos, un Quizz métier inédit et des fiches d’information.
Chaque métier est illustré par un reportage en vidéo qui aborde en 2 min 30s : vocation, formation, motivation, conseil, difficultés rencontrées…
- Témoignage d’un jeune professionnel
- Témoignage d’un responsable
- Perspectives d’emploi
- Formations
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